曹為霖大夫發現：磨煉軌則：運動磨煉有助於增加消化系統中的有益菌。－h3alexandtez的部落格

新店維霖診所曹醫師

維霖診所推薦：（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分條件致病菌、致病菌及真菌減少條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫生保舉：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。

研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。其他研究人員還發現居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。運動員的腸道中的有益菌更多。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。人體內的菌群也變得多樣飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。曹為霖：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌一旦發現菌群失調提供免疫系統正常運作的必要養分喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈微循環的正常與否，直接關係到身體健康。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維霖診所院長推薦：每天吃1碗五榖雜糧飯

 維霖診所

【旅遊經編輯部報道】

聆聽海提上的手風琴手-新港潛水小黉舍

聽成功」摺頁，讓遊客可以輕鬆隨著聲音地圖走訪小鎮、造訪鎮上職人店家，像是鎮上超過一甲子工夫的「福和成糕餅店」，品嚐以純手工古法製作的封仔餅；走訪日治時期新港支廳長的老宅，順手喝一杯風味獨具「眺港咖啡」的漢方拿鐵；還有傳承二代的「大胖子柴魚」，看機械細細刨出柴魚花的療癒過程，入手最新鮮的成功滋味等，深度遊訪成功鎮的古樸與新意。

東管處希奇設計「收。

※.聽見成功的聲音宣揚影片──

上傳成功後，可到指定店家領取記念小禮物，並將於運動最後選出10段聲音，收錄於「收。

除此之外，你心目中成功的聲音還有什麼呢?「收。聽成功2.0」地圖中，被收錄者便可取得價值1000元的成功福袋。聽成功」計畫本日起至今(2022)11月30日為止，持續召募聲音2.0，約請所有來到成功鎮的旅人一路搜集「成功的聲音」，它可所以一段談話、街道聲、漁港的聲音，乃至是船笛聲，任何有感受的成功小鎮日常，都迎接用聲音紀錄下來，上傳至「成功人‧事」粉絲專頁。

(左圖)成功鎮宜灣卡片教堂；(右圖)東部海岸(攝影：洪書瑱)

東管處自2020年起，為推行成功鎮特色店家及在地景點，與在地火伴配合打造「成功人‧事」旅遊區域品牌，本年度特別收錄12段專屬成功鎮的奇特聲音，並上傳至音樂線上平台供遊客凝聽，聲音包含：漁市拍賣官-糶手的喊價聲、老餅舖朝晨的磨米聲、海堤上手風琴的樂聲、海鮮店職人手切生魚片的細膩刀工聲，以及最熟習的海浪聲等。在地的聲音是老成功人的配合回憶，也透過聲音，帶旅客熟悉小鎮的糊口日常。